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정신건강클리닉 우울증 / 불안장애 / 공황장애 불면증 / 스트레스 |
우울증은 뇌의 기분을 조절하는 부위에 이상이 생겨 발생하는 증상입니다.
기분 조절이 어렵고 비정상적인 기분이 장시간 지속되는 장애로, 여성의 발병률이 남성에 비해 훨씬 높은 경향을 보이며 이는 호르몬의 차이, 임신과 출산, 그리고 사회적·심리적 스트레스 등으로 추정되 고 있습니다.
+ 증상
인지기능이 떨어져 집중력이 감퇴하고 사고의 장애가 나타납니다.
활력이 떨어지면서 수행능력 감소도 두드려져 공부나 일을 하는데 문제가 생깁니다.
우울감과 흥미상실·식욕부진·체중감소·월경불순·성욕감퇴 등이 나타나며, 반대로 지나친 식욕증대와 수면과다 증상이 올 수 도 있습니다.
불안장애는 비정상적, 병적인 불안공포로 인하여 일상 생활에 장애를 일으키는 정신 질환을 통칭합니다.
불안과 공포는 정상적인 정서 반응이지만, 정상적인 범위를 넘어서면 정신적 고통과 신체적 증상르 초래합니다.
불안으로 교감신경이 흥분되어 두통, 심장 박동 증가, 호흡수 증가, 위장관계 이상 증상과 같은 신체적 증상이 나타나 불편하고 가정 및 직장 생활, 학업과 같은 일상 활동을 수행하기 어려운 경우 불안장애로 진단할 수 있습니다.
불안장애에 해당 하는 질환으로는 공황장애, 특정공포증(고소 공포증, 혈액공포증, 뱀 고포증 등), 사회공포증, 강박장애, 외상 후 스트레스 장애, 범불안장애 등이 포함됩니다.
+ 증상
▶ 공황장애
공황 발작 시 호흡곤란, 가슴 답답함, 심장 박동 증가, 기절, 죽을 것 같은 생각 등과 같은 증상이 있을 수 있으며, 발작이 없을 때는 발작이 재발할 것에 대해 과도하게 걱정하고, 공황발작과 관련되어 있다고 생각하는 장소(사람 많은 곳, 좁은 터널 등)나 교통수단(지하철, 비행기 등)을 회피하는 것이 주요 증상 입니다.
▶ 강박장애
자신의 손이 오염되었다는 생각, 집에 문을 잠그고 왔는지에 대한 걱정, 주변 물건의 배치를 대칭적으로 해야 겠다는 생각 등이 자꾸 머리속에 떠올라 이를 행동으로 옮기지 않으면 불안감이 증가 합니다.
이러한 불안을 덜기 위해 손을 20~30분씩 자주 씻어 습진이 생기거나, 칫졸질을 오래 해 잇몸이 손상되는 등과 같은 증상이 있습니다.
▶ 범불안장애
과도한 불안과 걱정이 장기간 지속되며, 이를 통제하기 어렵고 불안과 연관된 다양한 신체 증상(불면, 근긴장도 증가 등)이 있습니다.
수면의 시작이나 수면 유지의 어려움, 또는 원기 회복이 되지 않는 수면을 호소하는 장애로, 정상적인 수면이 불가하기 때문에 원기 회복이 되지 않는 것을 말합니다.
일차성 불면증 진단을 위해서는 적어도 1개월 이상 증상이 지속되어야 하며 다른 내과적, 정신과적 장애로 인한 불면증상이 아니어야 합니다.
일차성 불면증은 잠들기 어렵고 반복해서 깨는 것을 주 증상으로 하는 경우가 흔하며, 자려고 애를 쓰면 쓸수록 잠이 달아나고 좌절감과 고통만 더 커지게 됩니다.
+ 진단
다음과 같은 증상들을 보일 경우 일차성 불면증으로 진단합니다.
적어도 1개월 동안 수면의 시작이나 수면 유지의 어려움, 또는 원기회복이 되지 않는 수면을 주로 호소함
수면 장애 또는 연관되는 낮 동안의 피로감이 사회적, 직업적 또는 중요한 기타 기능 영역에서 심각한 고통이나 장애를 일으킴
수면 장애가 기면증, 호흡관련 수면장애, 일주기 리듬 수면장애, 또는 수면 수반증으로 인한것이 아님
장애가 다른 정신장애(예 : 주요 우울장애, 범불안장애 등)로 인한 것이 아님
장애물질(예 : 약물 남용, 약물 투약)이나 일반적인 의학적 상태의 직접적인 생리적 효과로 인한 것이 아님
인간이 심리적, 혹은 신체적으로 감당하기 어려운 상황에 처했을 때 느끼는 불안과 위협을 말합니다.
우리나라 여성들이 흔히 겪는 화병도 스트레스와 매우 밀접한 관련이 있습니다.
+ 원인
1. 외적요인
- 소음, 빛, 닫힌 공간 등 물리적 환경
- 조직환경, 타인과의 관계 등에 대한 사회적 환경
- 생노병사, 경제적 변화 등과 같은 개인적 사건
2. 내적 요인
- 수면부족, 과도한 스케줄, 음주 등과 같은 생활 습관
- 자기비관, 과도한 분석, 비현실적인 기대감
- 극단적인 사고방식, 완벽주의와 같은 왜곡된 인지
+ 증상
- 초기에는 초조, 걱정, 근심과 같은 불안증상이나 우울증상이 발생
- 스트레스가 오래 지속될 경우 적응장애, 불안장애, 기분장애, 식이 장애 등과 같은 문제 발생
- 두통이나 과민성 대장증후군, 고혈압과 같은 신체 질환도 발생
